Sami Al Haddad juz po wizycie w Poznaniu ,w siłowni Radka Słodkiewicza. Bardzo sympatyczny gość,nawet zaprosił wszystkich na treningi pod jego okiem... Jego partnerami w treningu pleców byli:Radek Słodkiewicz iPiotr Piechowiak. Kilka zdjeć-reszta w dziale tv sfd: [...]
jay cutler - one step closer jay cutler - a cut above nasser el sonbaty - nasser on the way part shut the f*** up and train - radek słodkiewicz Ronnie Coleman - On the road Greg Kovacs - Strongest Bodybuilder Alive Gunter Schlierkamp - Rockhard The Blade - Dexter Jackson Lee priest another the blond myth Ronnie Coleman - The Unbelievable Pzdr [...]
Poniżej link do wywiadu jaki przeprowadził, ze mną Radek Słodkiewicz po zawodach: http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/rok-2014/debiuty-kulturystyczne-2014/video,59,wywiad-krzysztof-piekarz.html
s.m.p.a napewno zminimalizuje, 1szklanka do obiadu moze byc jak najbardziej(Radek Slodkiewicz sam tak robi) bardziej napewno bede bazowal na wodzie. Nie pije nie pale nie cpam bo mi na tym sporcie bardzo zalezy, jedynie z nalogow to tylko bzykam s.m.p.a mam jeszcze jedno pytanko przy diecie masowej i treningu robienie samych brzuszkow(bez aero [...]
Ojan z naszego forum-prowadzi dziennik w + 35,jak co roku także powalczy z młodymi na scenie SFD/Images/2015/7/22/342166544b3643c7b2dd2ba076df08da.jpg Warto na weryfikacje przyjechać jak najprędzej-potem się kolejki robią. SFD/Images/2015/7/22/b9f7dee0d0074e2da9cb5348eecc5ec7.jpg Na tych zawodach można spotkać wiele gwiazd polskiej kulturystyki: [...]
polscy kulturyści już pojawili się w temacie: TUTAJ jednak tej pracy nie było;-) Radek Słodkiewicz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f557fe300404196a68667ed12701144.jpg
bo ludzie niepotrafią zrozumieć, że dzięki trzymaniu michy i wspomaganiu na polskim poziomie naśladując treningi greene'a nie osiągną tego poziomu. A mamy tylu wspaniałych kulturystów i to wcale nie małych - Marek Olejniczak, Andrzej Maszewski, Andrzej Kołodziejczyk, Karol Małecki, Radek Słodkiewicz itp z nich należy brać przykład
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co sadzicie o zjedzeniu zelek po treningu, zeby uzupelnic wegle ? Tak mowil RAdek Slodkiewicz w jednym gilmie. Podobno nei maja ani bialka ani tluszczy.
Radek Słodkiewicz w odwiedzinach u Michała /SFD/2016/7/31/c7e6234cb4854b9a8f17f42697212c48.jpg /SFD/2016/7/31/13e06da35a0d48978a0d7c63cc44a74a.jpg /SFD/2016/7/31/4c5f88d737e04119a1bd28e413b0170f.jpg /SFD/2016/7/31/31d860c665824283a4ee94927f23ab3a.jpg
MOIM ZDANIEM.......... Mirek Pupek, a Tomek Bobrowski, to dwaj całkiem inni zawodnicy. Pupek z drobną kością i wąskimi barkami w tej kategorii może zaistnieć, Borkowski z szerokimi barkami w kategorii 80 kg się dusi. Gdy przejdzie do kategorii 90 to dopiero będzie rasowym zawodnikiem. Takie jest moje zdanie ( byłem na zawodach w Ostrowii i w [...]
Bardzo fajne ćwiczenie na biceps ze sztangą - prezentuje Marek Olejniczak i Radek Słodkiewicz. Chodzi mi o to uginanie ramienia z końcówką sztangi. Kiedyś to było modne ćwiczenie - szczególnie na siłowniach gdzie było mało sztangielek. http://www.youtube.com/watch?v=64GEvF11H4c
kurde Radek Słodkiewicz zaczyna przypominac amerykańskich zawodników Mr. Olimpi, w ciagu ostatniego roku zrobil naprawde wielkie postepy ----------------------------- POLSKA GUROM !!!
Dobra opcja jest taka jak przyrządza na filmiku Radek Słodkiewicz http://www.youtube.com/watch?v=AkXJzt0wHU8 Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2013-02-12 09:37:57
Dzieki solar! Czytałem,ten art juz wcześniej,także wiem o co chodzi,pomysł z MD z wakacyjnego numeru,Radek Słodkiewicz coś podobnego tam napisał,a że spadlo z wagi już sporo,tylko koło pępka się utrzymuje zbyt dużo tłuszczyku.Mam nadzieję,że dzięki temu niestracę zbyt dużo wagi bo staram się robić aero 2 razy dziennie plus siłowe to metabolizm [...]